Bezpečie v kontakte
Sprevádzam ženy aj páry pri zmene vzťahových vzorov, aby sa cítili dobre a bezpečne – so sebou samými aj vo vzťahoch. Vrátane podpory v materstve a dojčení.
Pripravená ešte predtým, než bábätko príde
Spokojnejšie a pokojnejšie už po prvej konzultácii
Pokojnejšie dieťa a istejšia mama – krok po kroku
Keď chcete konečne pocítiť zmenu – vo vzťahu aj v sebe
Ľahšia hlava, pokojnejšie telo – za jedno stretnutie
Komunita, kde sa konečne necítite sama
MSc Kriminológia & Forenzná psychológia, Londýn
Laktačná poradkyňa · Vnímavy kouč · Access Bars terapeutka
Moja cesta začala otázkou, ktorá ma prenasledovala od mladosti: prečo si ľudia ubližujú – navzájom, ale aj sebe samým? Táto otázka ma zaviedla až do Londýna, kde som vyštudovala kriminológiu a forenznu psychológiu na úrovni MSc.
Odpoveď som našla v zraneniach vnútorného dieťaťa a v nedostatku prejavovanej lásky, a z toho prameniaceho nedostatku sebalásky. Hlbšie som sa ponorila do štúdia 5 zranení vnútorného dieťaťa.
Absolvovala som nespočet seminárov, workshopov a webinárov v rôznych oblastiach osobnostného rozvoja a sebapoznania, prečítala stovky kníh v rámci samoštúdia a absolvovala certifikovaný kurz Vnímavy kouč. Čerpám vedomosti aj od Dr. Gabora Maté, ktorého prístup k traumám a ich prepojeniu s telom považujem za zásadný. Zaujíma ma neurológia a veda o mozgu – vzdelávam sa aj u Dr. Krause. Lebo čím viac rozumiem, tým lepšie dokážem sprevádzať.
Som vydatá a mama dvoch malých detí. A práve manželstvo a materstvo mi najhlbšie ukázali, čo znamená nosiť v sebe nespracované zranenia a limitujúce vzorce. Vzťah zrkadlí všetko – naše neúplne prežité detstvo, naše strachy, presvedčenia o tom, čo si zaslúžime a ako máme byť milovaní. Výchova detí ich potom vyvoláva na povrch ešte nástojčivejšie. Dieťa reaguje na naše napätie skôr, ako si ho sami uvedomíme. Videla som to na sebe. Preto viem, že práca na sebe nie je luxus – je to jeden z najhlbších darov, ktoré môžeme dať aj im.
Sama som si prešla rôznymi problémami s dojčením: bolesťou, pochybnosťami, chvíľami, keď som nevedela, čo robím zle. A spánok – či skôr jeho absencia – keď si vyčerpaná na dno a dieťa sa zobúdza znova. Viem, aké je to cítiť sa sama v niečom, čo by malo byť „prirodzené", a pritom ním nie je. Preto viem, aké vzácne a potrebné je mať v tých chvíľach pri sebe niekoho, kto rozumie, neodsúdi a skutočne pomôže – bez tlaku, bez súdenia, len s oporou.
Materstvo ma priviedlo k laktačnému poradenstvu, a znova som spoznávala ženy, ktoré hľadali bezpečie, pochopenie a dôveru v seba samú. Odborné rady sú len časť toho.
Pozrieť službyVedecky vzdelaná, ľudsky prítomná. Pracujem s tebou tak, aby si sa cítila pochopená, a aby sa veci naozaj menili.
Vytváram priestor bez hodnotenia, bez tlaku. Tvoj príbeh je jedinečný a tak k nemu aj pristupujem.
MSc vzdelanie v psychológii a kriminológii spájam s certifikovaným koučingom a energetickými technikami.
Každý problém vnímam v kontexte celého života: vzťahov, vzorcov z detstva, telesných aj emočných potrieb.
Budem pri tebe s plným srdcom, a zároveň ťa budem viesť k dôslednosti. Lebo oddanosť sebe samej je to, čo prináša skutočnú zmenu.
Reálne príbehy klientiek: dojčenie bez bolesti, vzťahy s novým porozumením, vnútorná sloboda po rokoch. Každá cesta sa začína prvým krokom.
Najlepší čas pripraviť sa na dojčenie a na prvé týždne je ešte predtým, než bábätko príde. Pre páry aj v malej skupine, online aj osobne.
ViacMamičky aj bábätká sú spokojnejšie a pokojnejšie už po prvej konzultácii. Sprevádzam aj odstavenie – bezpečne, s rešpektom. Prichádzam k tebe domov alebo online.
ViacKeď bábätko veľa plače a málo spí, alebo keď potrebuješ podržať aj ty – neistota, hranice, vzdor a hnev u detí do 5 rokov. Spoločne nájdeme cestu k pokoju. Online aj u teba doma.
ViacKlientky opisujú koučing ako „prebudenie sa k novému životu". Pracujeme na vzťahoch, nastavení mysle aj sebapoznaní. Úvodný hovor zadarmo.
ViacPo jednom stretnutí klientky opisujú, že sa „zbavili nánosu rokov" – ľahšia hlava, menej napätia, viac priestoru byť sebou.
Viac„Nie som sama" – to hovorí väčšina žien po prvom stretnutí. Skupiny, mama kruhy a webináre, kde sa nájdete.
ViacNajlepší čas pripraviť sa na dojčenie a na prvé týždne s bábätkom je ešte predtým, než príde. Keď vieš, čo ťa čaká, nemusíš to potom riešiť o tretej v noci s plačúcim bábätkom na rukách.
Každá žena si zaslúži oporu a podporu založenú na faktoch, s ľudským a empatickým prístupom. V materstve o to viac. Som certifikovaná poradkyňa dojčenia a mám za sebou aj samostatné vzdelanie k predpôrodnej príprave.
Väčšina kurzov sa končí pôrodom. U mňa sa ním vlastne len začína. Pripravím ťa aj na prvé priloženie, na spánok novorodenca, na to, čo sa bude diať s tvojím mliekom, a hlavne na šestonedelie, ktoré býva tá najväčšia nečakaná rana. A vďaka MSc vzdelaniu v psychológii vieme prejsť aj tvoje obavy z pôrodu a to, ako si ustrážiš svoje hranice.
Obsah prispôsobím tomu, čo je pre teba najdôležitejšie. Toto sú oblasti, ktoré vieme prejsť.
Vyber si formu, cenník sa prepne
Aké by to bolo, vojsť do pôrodu bez strachu a do šestonedelia bez pocitu, že si zlyhala?
Predstav si to. Bábätko je na svete, priložíš si ho a vieš presne, čo robíš. Noci sú náročné, ale nezaskočia ťa, lebo vieš, že to tak má byť. A keď sa raz ráno pozrieš do zrkadla a nespoznáš samu seba, nezľakneš sa. Budeš vedieť, že aj toto k tomu patrí a že to prejde.
Tri a pol hodiny čistého obsahu v malej skupine, kde sa dá pýtať na čokoľvek. S prestávkami a obednou pauzou počítaj asi s piatimi hodinami, aby sa to dalo vydržať aj s veľkým bruškom. Zistíš, že s tým nie si sama a že tie isté otázky riešia aj ostatní. K príprave dostávaš 10 % zľavu na akúkoľvek konzultáciu po pôrode, bez časového obmedzenia.
Tri a pol hodiny čistého obsahu, ktoré patria len vám dvom, a prispôsobím ich presne tomu, čo potrebujete. S prestávkami počítaj asi s piatimi hodinami, tempo si určujete vy. Ukážeme si aj manipuláciu s bábätkom priamo u vás doma. Aj tu dostávaš 10 % zľavu na akúkoľvek konzultáciu po pôrode, bez časového obmedzenia.
Príprava pre pár a k tomu osobná konzultácia po pôrode. Vyčerpáš ju kedykoľvek, nevyprší. Teraz nemáš ako vedieť, či ju budeš potrebovať na tretí deň alebo až o päť mesiacov, a tak to má byť. Samostatne by to bolo 220 € (príprava 155 € + osobná konzultácia 65 €), v balíčku ušetríš 25 €.
To isté, čo v skupine naživo, len bez cestovania. K príprave dostávaš 10 % zľavu na akúkoľvek konzultáciu po pôrode, bez časového obmedzenia.
Celý čas patrí vám dvom a obsah prispôsobím presne tomu, čo potrebujete. Aj tu dostávaš 10 % zľavu na akúkoľvek konzultáciu po pôrode, bez časového obmedzenia.
Príprava pre pár a k tomu online konzultácia po pôrode. Vyčerpáš ju kedykoľvek, nevyprší. Teraz nemáš ako vedieť, či ju budeš potrebovať na tretí deň alebo až o päť mesiacov, a tak to má byť. Samostatne by to bolo 170 € (príprava 120 € + online konzultácia 50 €), v balíčku ušetríš 25 €.
Termíny skupinových príprav vypisujem priebežne. Napíš mi a zaradím ťa medzi záujemkyne, dám ti vedieť hneď, ako bude nový termín.
Mamičky aj bábätká sú spokojnejšie a pokojnejšie už po prvej konzultácii. Sprevádzam od prvého priloženia až po odstavenie – s rešpektom ku každej mamičke, bez hodnotenia.
Každá žena si zaslúži oporu a podporu založenú na faktoch, s ľudským a empatickým prístupom. V materstve o to viac. Som certifikovaná poradkyňa dojčenia (Materna Vita) a sama mám 2 deti, z ktorých mladšiu ešte dojčím, takže viem, aké to je naozaj, nielen z kníh.
Priznám sa, že čisto základnú konzultáciu iba o správnom prisatí, polohách či uzdičkách neviem urobiť. Vždy idem s mamou do hĺbky, pretože dojčenie nikdy nie je oddelená, samostatná časť. Ovplyvňuje ho, ako bábätko nosíš a manipuluješ s ním, či má uvoľnené čeľustné svaly, ako spíte aj to, čo sa deje v tebe. Preto u teba doma zostávam minimálne dve hodiny a popri dojčení riešime polohovanie a manipuláciu, dojčenie v ľahu, bezplienkovú metódu či spánok.
A keďže mám MSc vzdelanie v psychológii, pracujem aj s tebou. S tvojím vyčerpaním, mentálnou záťažou aj so strachom, či to robíš dobre. Keď to situácia vyžaduje, nasmerujem ťa k ďalším odborníkom: pediatrovi, ORL, fyzioterapeutovi či detskej osteopatke.
Dojčenie nikdy nie je oddelená, samostatná časť. Ovplyvňuje ho to, ako bábätko nosíš a ako s ním manipuluješ, či má uvoľnené čeľustné svaly, ako spíte aj čo sa deje v tebe. Preto sa na stretnutí dotkneme toho, čo naozaj potrebuješ. Tieto témy nie sú vymyslené, sú to skutočné veci z mojich konzultácií.
Vyplňte dotazník pred konzultáciou – pomôže mi sa lepšie pripraviť práve na tvoju situáciu. Vyber tému, ktorá ťa trápi:
Vyber si formu, cenník sa prepne
Prídem k tebe domov – osobné konzultácie poskytujem kamkoľvek do 35 km od Bohuníc (okres Ilava). Na väčšiu vzdialenosť sa dohovorím individuálne.
Prídem aj za tebou, len si k cene pripočítam cestu. Vyber mesto alebo zadaj vzdialenosť a hneď uvidíš orientačný príplatok.
Účtujem si len naftu spotrebovanú na ceste tam aj späť, čas strávený za volantom si neúčtujem. Počítané pri spotrebe 6 l/100 km a cene nafty približne 1,90 €/l. Do 35 km od Bohuníc je cesta zadarmo. Suma je orientačná, presnú ti potvrdím pri rezervácii.
Sprevádzam ťa kdekoľvek na Slovensku – online konzultácie prebiehajú cez Zoom alebo Google Meet, z pohodlia tvojho domova a bez cestovania s bábätkom.
Čo by si dala za to, aby bolo tvoje bábätko spokojné? Aké by to bolo, keby si prišla na príčinu a bolo ti s bábätkom oveľa ľahšie?
Predstav si to. Dojčenie je jedna báseň. Tvoje bábätko je väčšinu času spokojné a prosperuje. Ty si pokojná, istá si sebou a tie vzácne chvíle si naozaj užívaš. Presne k tomuto spolu smerujeme.
Každá konzultácia je iná, prispôsobujem ju presne tomu, čo potrebuješ ty a tvoje bábätko. Popri dojčení riešime aj polohovanie a manipuláciu, spánok, plač, bezplienkovú metódu či tvoje vlastné vyčerpanie. U teba doma zostávam minimálne dve hodiny, kým nemáme veci naozaj doriešené. Nikam sa neponáhľam. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Odstavenie nemusí byť dráma ani pre teba, ani pre dieťa. Nie je to však jednorazová vec, deje sa po krokoch a každý krok prinesie nové otázky. Preto je to balíček. Prejdeme si, prečo náhly odstav nie je dobrý nápad a ako to urobiť tak, aby to bolo bezpečné pre teba a prijateľné pre dieťa. Tiež si prejdeme, ako dieťaťu nahradíš blízkosť, o ktorú príde. Samostatne by to bolo 155 € (osobná 65 € + 2 × následné online 45 €), v balíčku ušetríš 15 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Klobúčik býva v prvých dňoch záchrana, ale nemusí zostať navždy. Najprv spolu zistíme, prečo ho bábätko vôbec potrebovalo, lebo bez toho sa odložiť nedá. Potom sa pustíme do odvykania tempom, ktoré zvládneš ty aj bábätko. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, lebo toto je beh na dlhšiu trať a otázky prichádzajú priebežne.
Komplexné poradenstvo dojčenia spojené s Access Bars terapiou – hlboká práca s telom aj mysľou v jednom stretnutí. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Prídem k tebe do 24 hodín. Pre akútne stavy – dieťa odmieta prsník alebo dlhšie nejedlo, mama trpí silnou bolesťou. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Deväťdesiat minút je čas, ktorý potrebujeme na to, aby sme sa dostali k príčine a nie len k jej prejavom. Prispôsobím ju presne tomu, čo potrebuješ ty a tvoje bábätko. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Odstavenie nemusí byť dráma ani pre teba, ani pre dieťa. Nie je to však jednorazová vec, deje sa po krokoch a každý krok prinesie nové otázky. Preto je to balíček. Prejdeme si, prečo náhly odstav nie je dobrý nápad a ako to urobiť tak, aby to bolo bezpečné pre teba a prijateľné pre dieťa. Tiež si prejdeme, ako dieťaťu nahradíš blízkosť, o ktorú príde. Samostatne by to bolo 185 € (konzultácia 50 € + 3 × následné 45 €), v balíčku ušetríš 20 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Klobúčik býva v prvých dňoch záchrana, ale nemusí zostať navždy. Najprv spolu zistíme, prečo ho bábätko vôbec potrebovalo, lebo bez toho sa odložiť nedá. Cez kameru sa pozriem na to, ako sa bábätko prisáva, a dohodneme sa na tempe, ktoré zvládneš ty aj ono. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, lebo toto je beh na dlhšiu trať a otázky prichádzajú priebežne.
Pre mamy, s ktorými sme už spolu pracovali. Nemusíme začínať od začiatku, tvoju situáciu poznám, takže rovno doladíme, čo v praxi nesadlo. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Video konzultácia do 24 hodín. Pre akútne stavy – dieťa odmieta prsník alebo dlhšie nejedlo, mama trpí silnou bolesťou. Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Čo by si dala za to, vedieť, že v tom nezostaneš sama, kým sa to celé nevyrieši?
Dlhodobé ťažkosti sa nevyriešia za jedno popoludnie. Predstav si, že po každom stretnutí presne vieš, čo robiť, a o pár dní si spolu zase sadneme a doladíme, čo v praxi nesadlo. Nemusíš sa zakaždým nanovo objednávať ani znova rozprávať celý príbeh. Poznám vašu situáciu a idem s tebou celú cestu, až kým sa dojčenie neusadí.
Dojčenský štrajk, bábätko, ktoré sa neprisáva, relaktácia či budovanie tvorby mlieka potrebujú čas a trpezlivosť. V balíčku máme termíny dohodnuté dopredu a ja priebežne vidím, ako sa veci vyvíjajú.
Patrí sem aj liečenie poranených bradaviek. Pri podozrení na kandidu alebo baktérie ťa pošlem za lekárom, aby ti spravil kultiváciu mlieka, lebo bez nej by sme len hádali. Rovnako postupujem, keď má dieťa soor a prenáša ho na prsníky. A dlhodobo upchatý mliekovod tiež nie je vec na jedno popoludnie. Takéto problémy sa riešia týždne, preto patria do balíčka a nie do jednorazovej konzultácie.
Keď prídem k tebe domov, prisatie posúdim priamo pri dojčení a veľa vecí doladíme hneď na mieste. Preto stačí menej stretnutí. Prvé stretnutie je osobné, ďalšie zvyčajne prebehnú online. Pri vážnejších problémoch, kde sa potrebujem pozrieť naživo a nie cez kameru, prídem k tebe aj na ďalšie stretnutia. Rozhodujem sa podľa toho, čo si vyžaduje vaša situácia, nie podľa toho, čo je napísané v cenníku. Samotné stretnutie navyše ti neúčtujem, dopláca sa len cesta, a to za rovnakých podmienok ako inde, teda iba spotrebovaná nafta a len vtedy, ak bývaš ďalej ako 35 km od Bohuníc.
Vhodný napríklad pri štrajku a odmietaní prsníka alebo keď potrebuješ navýšiť tvorbu mlieka. Samostatne by to bolo 110 € (osobná 65 € + následné online 45 €), v balíčku ušetríš 10 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Vhodný pri rozbiehaní a znovu rozbiehaní dojčenia, pri relaktácii alebo keď treba preliečiť poranené bradavky a súčasne zlepšiť prisatie. Samostatne by to bolo 155 € (osobná 65 € + 2 × následné online 45 €), v balíčku ušetríš 15 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Vhodný, keď sa problémov nazbieralo viac naraz, napríklad bábätko sa neprisáva správne, pri pití hltá vzduch a bolí ho bruško. Samostatne by to bolo 200 € (osobná 65 € + 3 × následné online 45 €), v balíčku ušetríš 20 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Riešime rovnaké situácie ako pri osobných balíčkoch, len po menších krokoch. Vidíme sa častejšie a máme viac priestoru veci postupne doladiť.
Patria sem aj poranené bradavky. Pri podozrení na kandidu alebo baktérie ťa pošlem za lekárom na kultiváciu mlieka, rovnako aj vtedy, keď má dieťa soor a prenáša ho na prsníky. Dlhodobo upchatý mliekovod je na tom podobne. Takéto problémy sa riešia týždne, preto majú zmysel práve v balíčku.
Každý online balíček má o jedno stretnutie viac než jeho osobná verzia. Cez obrazovku nemôžem prisatie posúdiť rukami, preto na rovnaký výsledok potrebujeme jedno stretnutie navyše. Prvé stretnutie je plná 90 minútová konzultácia, ďalšie sú 60 minútové následné stretnutia.
Vhodný napríklad pri štrajku a odmietaní prsníka alebo keď potrebuješ navýšiť tvorbu mlieka. Samostatne by to bolo 140 € (konzultácia 50 € + 2 × následné 45 €), v balíčku ušetríš 15 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Vhodný pri rozbiehaní a znovu rozbiehaní dojčenia, pri relaktácii alebo keď treba preliečiť poranené bradavky a súčasne zlepšiť prisatie. Samostatne by to bolo 185 € (konzultácia 50 € + 3 × následné 45 €), v balíčku ušetríš 20 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Vhodný, keď sa problémov nazbieralo viac naraz, napríklad bábätko sa neprisáva správne, pri pití hltá vzduch a bolí ho bruško. Samostatne by to bolo 230 € (konzultácia 50 € + 4 × následné 45 €), v balíčku ušetríš 25 €. Podpora cez správy a hlasovky beží počas celého balíčka, medzi stretnutiami aj týždeň po poslednom.
Termíny si dohodneme spolu podľa toho, ako sa vám bude dariť. Ak bývaš do 35 km od Bohuníc, odporúčam balíček s osobnou konzultáciou, k cieľu sa spolu dostaneme rýchlejšie.
Aj bez konzultácie. Veľa situácií sa dá vyriešiť presne takto, cez správy a hlasovky, keď sa vieme baviť o tom, čo sa práve deje. Napíšeš, keď to potrebuješ, a ja ti odpoviem. Ak si u mňa na konzultácii bola, prvý týždeň podpory máš v jej cene a toto je pokračovanie.
Ceny sú vrátane DPH. Faktúru dostaneš e-mailom po potvrdení rezervácie.
„Veľmi mi pomohlo rozobrať moje obavy s niekým, kto je sám dojčiacou mamou a pozerá sa na vec aj za fakty a vníma reč dieťaťa. Prijemná, empatická, rešpektujúca a vnímavá."
„Konzultácia prebiehala veľmi príjemne a profesionálne. Petra mi ukázala rôzne polohy pri dojčení a trpezlivo vysvetľovala. Veľmi oceňujem aj videá a fotky po konzultácii. Odporúčania sa nám osvedčili a dodnes sa k nim vraciame."
„Konzultácia prebiehala veľmi príjemne, empaticky a bez odsudzovania. Spolu sme vytvorili konkrétny plán odstavenia krok po kroku. Cítila som podporu a pochopenie – teraz viem, ako postupovať."
„Ďakujem veľmi pekne za všetky rady a tipy. Pani Petra problém detailne rozanalyzuje a poskytne viacero praktických, konkrétnych rád a tipov na okamžité zlepšenie kojenia. Určite odporúčam, ešteraz ďakujem."
Materstvo je krásne, a zároveň najnáročnejšia cesta tvojho života. Nemusíš ňou kráčať sama. Či už ide o nepokojné bábätko, ktoré ťažko zaspáva, alebo o tvoje vlastné pochybnosti a vyčerpanie, spoločne nájdeme cestu späť k pokoju – pre teba aj pre tvoje dieťa.
Každá žena si zaslúži oporu a podporu založenú na faktoch, s ľudským a empatickým prístupom. V materstve o to viac. Okrem vzdelania v psychológii čerpám aj z vývinovej psychológie a zo záujmu o neurovedy a neuropsychológiu – neustále študujem rôzne prístupy vo výchove. A to najdôležitejšie: sama som mama dvoch malých detí (3,5 a takmer 2 roky), takže ti rozumiem nielen hlavou, ale aj srdcom. Spojíme môj hlboký vhľad so širokým nadhľadom, aby sme spolu našli skutočnú príčinu a nastavili konkrétne kroky k riešeniu. Žiadnu tému neriešim izolovane. Spánok, plač, hranice aj tvoje vlastné vyčerpanie spolu súvisia, a tak k nim aj pristupujem. A keď to bude potrebné, nasmerujem ťa aj k ďalším overeným odborníkom: fyzioterapeutovi, osteopatke či lekárovi.
Vyber si formu, cenník sa prepne
Prídem k tebe domov – osobné konzultácie poskytujem kamkoľvek do 35 km od Bohuníc (okres Ilava). Na väčšiu vzdialenosť sa dohovorím individuálne.
Prídem aj za tebou, len si k cene pripočítam cestu. Vyber mesto alebo zadaj vzdialenosť a hneď uvidíš orientačný príplatok.
Účtujem si len naftu spotrebovanú na ceste tam aj späť, čas strávený za volantom si neúčtujem. Počítané pri spotrebe 6 l/100 km a cene nafty približne 1,90 €/l. Do 35 km od Bohuníc je cesta zadarmo. Suma je orientačná, presnú ti potvrdím pri rezervácii.
Sprevádzam ťa kdekoľvek na Slovensku – online konzultácie prebiehajú cez Zoom alebo Google Meet, z pohodlia tvojho domova a bez cestovania s deťmi.
Čo by si dala za to, aby bolo tvoje dieťa spokojné a aby bolo dobre aj tebe?
Predstav si to. Namiesto bezsenných nocí a plaču prichádza pokoj. Tvoje dieťa je väčšinu času spokojné a prosperuje. Ty máš zase pevnú pôdu pod nohami a čas sama pre seba. Nie je to len sen. Je to cieľ, ku ktorému spolu dôjdeme.
Bezsenné noci, plač, ktorý nevieš utíšiť, a pocit, že robíš všetko zle? Nie si v tom sama, a nie je to tvoja chyba. Za nepokojom bábätka sa takmer vždy skrýva nejaká príčina: nepohodlie, presýtenie podnetmi, tráviace ťažkosti či rozladený rytmus dňa. Spoločne, jemne a s rešpektom k tvojmu dieťatku, odhalíme, čo ho trápi, a nastavíme malé, zvládnuteľné kroky, vďaka ktorým sa upokojí ono, a konečne si vydýchneš aj ty. Pretože pokojné bábätko sa rodí z pokojnej mamy.
Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Cítiš sa stratená, neistá, akoby si to nikdy nerobila dosť dobre? Si vyčerpaná, na seba ti neostáva čas a niekedy máš pocit, že už nevládzeš? To, čo prežívaš, je ľudské, a zaslúžiš si podporu rovnako ako tvoje dieťa. Spoločne nájdeme tvoju pevnú pôdu pod nohami: nastaviť láskavé, no jasné hranice, porozumieť záchvatom hnevu a vzdoru u detí do piatich rokov (keď skúša hranice, hádže o zem, testuje, kam až môže) a vrátiť sa k sebe – k žene, ktorá si zaslúži byť šťastná, nielen „funkčná". Lebo keď kvitne mama, kvitne celá rodina.
Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Súčasťou je týždeň podpory cez správy a hlasovky, nech nezostaneš sama s otázkami, ktoré prídu až potom.
Klientky hovoria o „prebudení sa k novému životu" a vnútornej slobode, ktorú dlho nepoznali. Pracujeme na vzťahoch, nastavení mysle aj na tom, čo ti dlho bránilo napredovať.
Vyštudovala som kriminológiu a forenznú psychológiu na úrovni MSc v Londýne a som certifikovaný vnímavý kouč. Roky ma fascinuje otázka, prečo si ľudia ubližujú, a ako to môžeme zmeniť. Pracujem celostne: spájam psychológiu, koučovacie nástroje, prácu so zraneniami vnútorného dieťaťa aj energetické techniky. Spojíme môj hlboký vhľad so širokým nadhľadom, aby sme našli koreň toho, čo ťa brzdí, a nastavili konkrétne kroky k zmene. Ani tu neriešim jednu tému oddelene od ostatných. Vzťahy, telo, staré vzorce aj to, čo si nesieš z detstva, sa navzájom prepájajú.
Vyber si formu, cenník sa prepne
Prevažne online – koučing a sprevádzanie poskytujem primárne cez Zoom alebo Google Meet, takže sa vidíme odkiaľkoľvek na Slovensku.
Osobne v Kaštieli Bohunice – stretávame sa na adrese Bohunice 199, 018 52, v pokojnom prostredí, kde nás nikto nevyruší.
Aké by to bolo, keby si sa konečne cítila slobodná, vo vzťahu aj sama v sebe?
Predstav si, že vstávaš s ľahkosťou. Staré vzorce ťa už neriadia. Vieš, kto si a kam ideš, a vo vzťahoch konečne dýchaš naplno. Presne tam ťa budem sprevádzať. A prvý krok je úplne zadarmo.
Namiesto 4 × 85 € = 340 €, ušetríš 68 €.
Ceny sú vrátane DPH. Faktúru dostaneš e-mailom po potvrdení rezervácie.
„Nikdy nezabúdnem na prelomové cvičenie s vnútorným dieťaťom – vypla ma priamo na ulici a bolo to ako prebudiť sa z dlhoročnej kómy. Odvtedy sa mám lepšie a lepšie."
„S Petrou som absolvovala jej program Mysli Telo a môžem ho jednoznačne odporučiť. Mala som viacero aha momentov a po našich online stretnutiach som sa cítila pozitívne inšpirovaná k ďalším veciam."
„Ďakujem Peťke za prebudenie a nazretie do svojej energie. Pomohla mi uvedomiť si veľa dôležitých vecí, naviedla na lepšiu cestu a otvorila oči. Je to šikovná, milá, inšpirujúca žienka. ❤"
„Odporúčam každému, kto sa práve motá v bludnom kruhu negatívnych myšlienok alebo je nespokojný sám so sebou. Rozhovory s ňou sú veľmi príjemné a motivujúce."
„Mala som taký proces ‚sebatransformácie' – veeeelmi náročné obdobie. Aj vďaka tebe som to zvládla a stal sa zo mňa ‚nový' človek. Som na seba hrdá a vďačná za teba, že sme sa spojili."
„Včera sme boli hrať spolu bedminton, potom na futbale… v piatok 4 km za 31 min na páse. Tešíme sa zo svojich úspechov. A všetko vďaka tebe ❤️❤️❤️ a nastaveniu mojej hlavy."
Nájdite komunitu, kde sa cítite bezpečne. Každé podujatie je priestorom pre hlboké spojenie, vzájomnú podporu a rast.
Ženské kruhy a podporné skupiny vediem s rešpektom a citom pre bezpečný priestor. Stojí za mnou vzdelanie v psychológii, certifikovaný koučovací prístup aj vlastná skúsenosť matky – viem, aké vzácne je cítiť, že „nie som v tom sama". Každé stretnutie vediem tak, aby si odchádzala s pocitom spojenia, pochopenia a novej sily.
Pravidelné skupinové stretnutia pre dojčiace mamičky. Zdieľanie skúseností, odborné odpovede a vzájomná podpora – online aj osobne.
Mám záujemStretnutie pre mamičky v rôznych fázach materstva. Priestor na zdieľanie, smiech aj slzy – bez súdenia, iba s láskou a prijatím.
Mám záujemBezpečný priestor, kde sa ženy stretávajú, zdieľajú a vzájomne inšpirujú. Bez rád, bez súdenia – len hlboké počúvanie a prijatie.
Mám záujemOnline vzdelávacie stretnutia na témy laktácie, vzťahov a osobného rastu. Odborný obsah, praktické nástroje, interaktívna forma.
Mám záujemrozkvitni k sebe
Štyri dni v prírode počas posledného teplého slnka a zlatého lesa – pre mamy, ktoré chcú do jesene vstúpiť vedome, s odvahou a so sebou. Priestor spomaliť, nadýchnuť sa a vrátiť sa k sebe samej.
Pripravujem aj ďalšie kruhy, webináre a pobyty.
Sledujte túto stránku alebo ma kontaktujte – ráda ťa zaradím na zoznam záujemcov a dám ti vedieť ako prvej.
Chcem dostávať termínyNiekedy je najsilnejšia liečba tá, ku ktorej dôjdeme spolu – v komunite žien, ktoré rozumejú, pretože to tiež prežívajú.
Bezpečný priestor, kde sa ženy stretávajú, zdieľajú a vzájomne inšpirujú. Bez rád, bez súdenia – len hlboké počúvanie a prijatie.
Prihlásiť saPravidelné skupinové stretnutia pre dojčiace mamičky. Zdieľanie skúseností, odborné odpovede, vzájomná podpora – v reálnom čase, v bezpečnej komunite.
Prihlásiť saPre matky vo všetkých fázach – od tehotenstva po prvé roky. Priestor na rozhovor o tom, čo je v materstve ťažké, ale aj krásne a transformačné.
Prihlásiť saVýjazdové pobyty pre mamičky s deťmi aj pre ženy bez detí. Najbližší: Michalská slávnosť pre mamy – 4 dni v prírode, 21.–24. 9. 2026, Ekorezort Vendelín.
Zobraziť pobytKaždá bytosť si zaslúži podporu bez podmienok: v materstve, vo vzťahoch aj sama v sebe.
Od rezervácie po faktúru – všetko jednoducho a bez stresu.
Nájdi si službu, ktorá ti vyhovuje, a klikni na Rezervovať. Môžeš začať úvodným hovorom zadarmo.
Otvorí sa ti WhatsApp s predpísanou správou, stačí odoslať. Alebo mi rovno zavolaj. Odpoviem hneď, ako budem môcť.
Spolu nájdeme čas, ktorý ti naozaj sedí. Žiadny kalendár s voľnými oknami, len rozhovor dvoch ľudí.
Faktúru ti pošlem e-mailom. Som tu pre teba od prvej minúty a aj po stretnutí.
Každý príbeh je iný, ale vždy ide o to isté: nájsť sa, cítiť sa v bezpečí, urobiť ďalší krok.
„Peťku poznám už dlho, ale cesty sa nám opäť skrížili v čase, keď som si prechádzala veľmi ťažkým obdobím. Veľmi mi pomohla. Nikdy nezabúdnem na prelomové cvičenie s vnútorným dieťaťom – vypla ma priamo na ulici a bolo to ako prebudiť sa z dlhoročnej kómy. Odvtedy sa mám lepšie a lepšie."
„Ďakujem Ti za ženské stretnutia, za online webinár, za úžasne spracovaný program Myslitelo plný aha momentov. Ďakujem za Tvoje trefne mierené otázky a za to, že spoločne odhaľujeme a liečime svoje tiene, strachy a bolesti. ❤"
„S Petrou som absolvovala jej program Mysli Telo a môžem ho jednoznačne odporučiť. Zahŕňa témy, ktorých pochopenie pomáha ďalšiemu rastu. Mala som viacero aha momentov a po našich online stretnutiach som sa cítila pozitívne inšpirovaná k ďalším veciam. 😊"
„Ďakujem Peťke za prebudenie a nazretie do svojej energie. Pomohla mi uvedomiť si veľa dôležitých vecí, poradila, naviedla na lepšiu cestu a otvorila oči. Je to šikovná, milá, usmievavá, inšpirujúca žienka. ❤🍀😊"
„Peťku mi do života priniesol môj profesný život. Paradoxne mi najviac pomohla s tým osobným…"
„Ku Peti som sa dostala úplnou náhodou a som rada, že sa mi ju podarilo nájsť. Rozhovory s ňou sú veľmi príjemné a motivujúce. Odporúčam každému, kto sa práve motá v bludnom kruhu negatívnych myšlienok alebo je nespokojný sám so sebou. 😍😊"
„Veľmi mi pomohlo rozobrať moje obavy s niekým, kto je sám dojčiacou mamou a pozerá sa na vec aj za fakty a vníma reč dieťaťa. Prijemná, empatická, rešpektujúca a vnímavá."
„Konzultácia prebiehala veľmi príjemne a profesionálne. Petra mi ukázala rôzne polohy pri dojčení a trpezlivo vysvetľovala. Odporúčania sa nám osvedčili a dodnes sa k nim vraciame, pretože pre nás fungujú veľmi dobre."
„Konzultácia prebiehala veľmi príjemne, empaticky a bez odsudzovania. Spolu sme vytvorili konkrétny plán odstavenia. Správala sa ku mne milo, s rešpektom – mala som pocit, že ma naozaj počúva a snaží sa pomôcť."
„Zaujímavé, dobre podané informácie, kde som si uvedomila, aká posvätná je naša yoni. Skvelo a zrozumiteľne vysvetlené. Toto by mala vidieť a vedieť každá žena. ❤️🍀"
„Pocity úžasné – uvedomila som si, že nie som sama, ktorá mala zlé stavy a strachy. Je to normálne, len sa treba naučiť s nimi pracovať, pomenovať ich a nebrať príklady z minulosti do prítomnosti."
„Veľmi príjemná atmosféra, pútavé rozprávanie, každá myšlienka dávala zmysel. Otvorenosť a fakt, že vieš o čom hovoríš, lebo si si to aj prežila."
„Mala som taký proces ‚sebatransformácie' v januári/februári – veeeelmi náročné obdobie. Často som na teba myslela a aj vďaka tebe som to zvládla. Stal sa zo mňa ‚nový' človek. Som na seba hrdá a vďačná za teba, že sme sa spojili."
„Ďakujem za kruhy, za ženské stretnutia, za tvoje presne mierené otázky, za to, že odhaľujeme a liečime svoje tiene, trhliny a bolesti. 😊"
„Včera sme boli hrať spolu bedminton, potom na futbale… v piatok 4 km za 31 min na páse. Tešíme sa zo svojich úspechov. A všetko vďaka tebe ❤️❤️❤️ a nastaveniu mojej hlavy."
„… nemám bolesti pri styku – tak to je supeeer! Ďakujem, že si napísala."
Píšem o tom, čo reálne riešim na konzultáciách. Žiadne poučky z kníh, len veci, ktoré mamám naozaj fungujú.
Každý kurz, každé štúdium – všetko vychádza z úprimnej túžby porozumieť a pomôcť.
Londýn · MSc
Štúdium príčin agresie, sebapoškodzovania a vzťahových traum
Certifikát
Koučovací prístup zameraný na vnútorné nastavenie, presvedčenia a vzorce
Sebavzdelávanie
Podľa Lise Bourbeau: odmietnutie, opustenie, poníženie, zrada, nespravodlivosť
Certifikát
Energetická technika uvoľnenia obmedzujúcich myšlienok a vzorcov
Certifikát
Odborná podpora dojčiacich mamičiek – online aj osobne
Facilitácia
Organizácia skupín pre dojčiace mamičky a matky vo všeobecnosti
Vzdelanie
Nemusíte vedieť, kde začať. Stačí napísať pár slov – spoločne nájdeme cestu.